- This event has passed.
01/04/2023 @ 8:00 م - 10:00 م UTC+3
فن الاسترخاء والتأمل لرجال وسيدات الأعمال
لماذا تكنيكات إدارة التوتر مهمة لرجال الاعمال؟
إدارة التوتر لا تعني إلغاء التوتر، بل تصريفه بشكل آمن وصحيح
لأن القلق والتوتر منتج مهم لكدح الإنسان في حياته، وبخاصة مجال ريادة الاعمال المليئة بالتحديات وقيادة الموظفين وإدارة العلاقات مع العملاء، والتي ربما تكون سامّة أو ضاغطة على الأقل
التوتر إن لم تخرجه بطريقة صحيحة من نفسك وجسدك،
ستضطرب
وتمرض
وقبل ذلك ستقلّ قدرتك على الإنتاج
فضلا عن قدرتك على الإبداع والإحسان
قد تكون تعلمت من قبل الكثير من الفيزياء والكيمياء والرياضيات الذهنية
ولكن ربما لم تتعلم بعد فنون تريض النفس أو الرياضيات النفسية
أي كيف تقوّي نفسك وتجعلها صلبة ومرنة
أهلا بك في نادي الرياضة النفسية سنعدك بتغيير كبير بحياتك وخلال ساعتين فقط
من هو المدرب؟
طبيب نفسي ومعالج نفسي للأطفال والمراهقين
مدير ومؤسس موقع بيت سلام لاستشارات الصحة النفسية/ إسطنبول
رئيس المجلس الإداري للجمعية السورية للصحة النفسية سمح
مؤلف :كتاب براعم النار – كتاب حلق عاليا – كتاب تفعيل قوى الدعاء – كتاب طاقة ولكن
ماذا ستتعلم بعد إتمام التدريب لتنفيذ خطة خلال 5 أسابيع؟
أولا – علم فنون الاسترخاء النفسي التنفسي البسيط – والعضلي المتقدم
ثانيا – تعلم ممارسة التيقظ الذهني في بيئة العمل – والرؤية المحيطية
ثالثا – تعلم تمارين الاسترخاء التخيلي: الضوء الشافي – بروتوكول المكان الآمن
رابعا – كيف أقبض على الأفكار السلبية؟
خامسا – رنامج العناية الذاتية اليومي
لعقلك (الكتابة – القراءة – التأمل)
لجسدك (النوم – الطعام – العضلات – العقل الصغير – مرآة النفس)
لنفسك (التخيل – الاسترخاء – المواجهة)
لروحك ( الجمال – المقدّس )
ماهو تاريخ التدريب والتوقيت؟
يوم الأربعاء 04 يناير 2023 الساعة الثامنة مساء عبر تطبيق الزووم
يمكنك الحضور من أي مكان من خلال هاتفك أو حاسوبك الشخصي ودعوة فريقك الرائع للمشاركة
كيف ستشترك بالتدريب؟
انضم فورا لمجموعة الوتس اب للحضور ومتابعة الخطة اليومية من خلال الزر التالي 👇
👍 ننتظرك بشغف مع فريقك الرائع
